Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2022
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56,4 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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812 kcal
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Fett: 16,14g | Eiw: 37,54g | Kohlh: 129,98g.
Mittagessen: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. Abendessen: Shan'shi Glasnudeln, Maggi Suppenwürfel, Zucchini, Möhren, Ei. mehr...
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2105 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 14 Stunden, Body Pump - 40 Minuten, Stehen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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