Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2022
|
56,7 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
|
1349 kcal
|
Fett: 33,12g | Eiw: 73,26g | Kohlh: 183,49g.
Mittagessen: Bonduelle Weiße Bohnen, Knoblauch, Ei, Rote Paprika, Clever Parboiled Reis. Abendessen: Philadelphia Balance Fettreduziert, More Nutrition Protein Wrap, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Maggi Tomatencremesuppe mit Muschelnudeln. mehr...
|
|
2057 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 14 Stunden, Body Pump - 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|