seamaster77's Notizen, 03 Jan 22

Gemüse Suppe mit Siedfleisch

Diätkalender ansehen, 03 Januar 2022:
1359 kcal Fett: 35,86g | Eiw: 94,87g | Kohlh: 166,18g.   Frühstück: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Mittagessen: trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, khaki. Abendessen: Knorr Gemüse Bouillon, Wirz, siedfleisch, erbsen, kartoffel, zwiebel, lauch, karotten. Snacks/Sonstiges: Farmer Soft Brombeer & Apfel, Kaffee mit Milch. mehr...
2560 kcal Bewegung: Zwift Rennrad Indoor Training - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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Kommentare 
echt toll zur winterzeit 
04 Jan 22 vom Mitglied: Bewegung_jetzt

     
 

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