Happy!! Jeden Tag min. 1,5 Stunden spazieren und 40min workout und am Abend max. 1 Naturjoghurt mit Früchten weil ich brauch Süßes
51,4 kg Bisher verloren: 1,1 kg.    Still to go: 1,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 November 2021:
1577 kcal Fett: 56,36g | Eiw: 39,09g | Kohlh: 230,74g.   Frühstück: Europäische Weintraubensorte, SPAR Granatapfelkerne, Mandarine, Ja! Basis Müsli, Naturjoghurt, Orangensaft, Kaffee mit Milch, Butter, Clever Wiener Zopf , Carloni Tortelloni mit Ricotta und Spinat Füllung. Mittagessen: Clever Tomatensauce, Parmesan (Gerieben). Abendessen: Avocado, Hofer Semmel. Snacks/Sonstiges: Auer Tortenecken. mehr...
1635 kcal Bewegung: Pilates - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche



     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


china350's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2021 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.