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Naja…
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73,8 kg
Bisher verloren: 31,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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2036 kcal
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Fett: 38,81g | Eiw: 149,93g | Kohlh: 256,02g.
Frühstück: Tali Heidelbeeren Gefriergetrocknet, Mymuesli Supergrain, Schärdinger Naturjoghurt 1%, Rosan Kaffeobers. Mittagessen: Mestemacher Westfälisches Vollkornbrot, Alnatura Roggen Vollkornbrot, Perutnina Smoked Turkey Breast. Abendessen: Frankonia No Sugar Added Chocolate Crisp, Schwarzbrot, Rosinen, Rigoni Di Asiago Nocciolata Bianca Crema Alle Nocciole, Äpfel, Birnen, Iglo Marchfelder Gemüse Allerlei, Gourmet Rinder-Filet, Hartlieb Rapsöl Kalt Gepresst, Meersalz. Snacks/Sonstiges: Rosan Kaffeobers, Apfel. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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