Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
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70 kg
Bisher verloren: 35 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1751 kcal
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Fett: 50,68g | Eiw: 94,25g | Kohlh: 205,00g.
Frühstück: Heidelbeermarmelade 75% Frucht Selbstgemacht, Becel Vital, Rosan Kaffeobers, Alnatura Roggen Vollkornbrot. Mittagessen: SPAR Vital Puten Schinken, Alnatura Roggen Vollkornbrot, Berger Wellness Extra. Abendessen: Milka Noisette, Brunch Kräuter, Brunch Classic, Alnatura Roggen Vollkornbrot, Wojnar's Klassischer Heringssalat, Sultan's Palace Feigen Getrocknet, Berger Beinschinken, Haselnüsse, SPAR Natur Pur Bio-Cashewkerne, Macadamia-Nüsse, Mandeln, Orangen, SPAR Premium Aceto Balsamico Di Modena IGP, Hartlieb Natives Olivenöl Extra, Sinob Flasty Banana Split Flavour, SPAR Beerenmix, Schärdinger Naturjoghurt 1%, Chef Menü Salat-Mischung De Luxe, Meersalz. Snacks/Sonstiges: Schärdinger Formil 0,5% Fett. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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