Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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70,8 kg
Bisher verloren: 34,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 29,71g | Eiw: 100,88g | Kohlh: 182,62g.
Frühstück: Rosan Kaffeobers, Alnatura Roggen Vollkornbrot, Becel Vital, Selbstgemacht Erdbeermarmelade Selbstgemacht. Mittagessen: Berger Wellness Extra, Alnatura Roggen Vollkornbrot. Abendessen: Clementinen, Iglo Buntes Pusztagemüse, Hartlieb Rapsöl Kalt Gepresst, Gourmet Rinder-Filet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Rosan Kaffeobers, Schärdinger Formil 0,5% Fett. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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