Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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72,9 kg
Bisher verloren: 32,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2412 kcal
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Fett: 93,75g | Eiw: 154,68g | Kohlh: 250,11g.
Frühstück: Heidelbeermarmelade 75% Frucht Selbstgemacht, Rosan Kaffeobers, Weich Gekochtes Ei, Becel Vital, Alnatura Roggen Vollkornbrot. Mittagessen: SPAR Vital Puten Schinken, Grüne Paprika, Winkler Brot Dinkel Joghurtriegel (60G), Alnatura Roggen Vollkornbrot. Abendessen: Neoh Chocolate Crossbar, Lindt Excellence 90% Cacao, Barebells White Chocolate Almond, Alnatura Roggen Vollkornbrot, SPAR Feigen Getrocknet, Schwarzer Pfeffer, Iglo Buntes Pusztagemüse, Gourmet Rinder-Filet, Meersalz. Snacks/Sonstiges: Rosan Kaffeobers , Ölmarmorguglhupf. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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