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772 kcal
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Fett: 22,52g | Eiw: 60,83g | Kohlh: 76,62g.
Frühstück: Grafschafter Vollkorn Toast, Lachs. Mittagessen: Haas Vollkorn Brösel, Efko Weißkrautsalat, SPAR Veggie Bio-Tofu Natur, Ei, Möhren. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Layenberger 3K Protein Shake Beeren Mix. mehr...
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2828 kcal
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Bewegung:
Walken - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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robertt7556's Gewichtsverlauf
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