💜 lichen Glückwunsch an alle die noch so eifrig dabei sind 💪
15 Nov 19 vom Mitglied: dornfelder09
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Danke Jelü für die schöne Auswertung. 😘Eigentlich müsste man mal genauer beobachten, ob die Anzahl der Punkte mit dem Erfolg der Abnahme in Irgendeiner Relation steht. 🤔Für Freitag habe ich Schritte 1, Gemüse 3, Wasser 1 gleich 5. 🤷🏻♀️
15 Nov 19 vom Mitglied: leezah79
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Guten Morgen Jelü, vielen Dank für die Auswertung 🤗
16 Nov 19 vom Mitglied: History555
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Da bei Euch eine Gesamtabnahme von über 16 Kilo steht > finde ich nur ALLES RICHTIG GEMACHT 👍
16 Nov 19 vom Mitglied: Plan2024
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Danke für die Auswertung 💜.
Also für gestern (Freitag) ---> 7 Punkte (1 Trinken, 2 Schritte, 4 Sport. Habe mir diesmal extra 2,5 Liter als soll abgefüllt 💧, Und seitdem ich abends mit dem Rad zum Pferd fahre summieren sich die Sportpunkte 🚴♀️, leider ernährungstechnisch versagt.) ...............
Für Heute (Samstag) ---> 3 Punkte (1 trinken, 2 Schritte. Wasser wieder abgefüllt, Schritte trotz 300km Autofahrt gemeistert, wegen 90-100km/h Böen kein Sport / Fahrrad zum Pferd 🌬️ und schon wieder bei der Ernährung nicht standhaft gewesen 😒)
16 Nov 19 vom Mitglied: Raina93
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Hallo liebe Jelü 🍀,
danke für deine Mühe und "Freu"🤗🤗🤗.
Leider liefen Freitag und Samstag nicht optimal 😬.
Gemüse kann ich derzeit nicht mehr sehen und zum Sport war keine Zeit, ertragen habe ich das nur mit Fastfood und Schoki🙈🙉🙊.
Freitag 3 Punkte (1 Punkt Trinken, 2 Punkte Schritte)
Samstag 3 Punkte (1 Punkt Trinken, 2 Punkte Schritte)
Wünsche euch allen noch einen schönen Abend 🙋🍀
16 Nov 19 vom Mitglied: keblu
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Also, da das ganze hier ja auf Ehrlichkeit beruht, muss ich das Elend wohl öffentlich machen 🤪.
Ich habe heute 1 Punkt für Trinken. Bügeln, Mathe lernen und Kinder hin und her fahren ist ja leider kein Sport. Waren heute ganze 2.400 Schritte 🙊🙉🙈, Schoki und....naja, was soll's, war ein angenehmer Tag 🙋
Ab morgen geb ich wieder Gas - versprochen 👍
17 Nov 19 vom Mitglied: keblu
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Deine Ehrlichkeit ist toll 🌟. Und ich kenne solche Tage, meine Kleine Bestand auf einen "zu Hause Tag" (wir sind immer irgendwo unterwegs und an solchen Tagen bleiben wir einfach Mal zu Hause und spielen etc). Das führte natürlich zu wenig Schritten, dann haben wir noch gebacken usw.........
Ende vom Lied, Heute (Sonntag) ---> 3 Punkte.
Morgen geben wir aber mal Gas? Lass uns was zweistelliges anstreben 💪
17 Nov 19 vom Mitglied: Raina93
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Samstag Schritte 2, Gemüse 2 gleich 4.
Sonntag Schritte 2, Gemüse 1 gleich 3.
17 Nov 19 vom Mitglied: leezah79
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Guten Morgen, meine Punkte Fr-So: Schritte 3, Sport 5, Gemüse 3, Trinken 2 = 13 Punkte
18 Nov 19 vom Mitglied: Ge_Mo
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also, dieser Sonntag war mein Tiefpunkt. Ganze 2 Punkte - 1 für Trinken und 1 für 15 min. Sport (workout von meiner Uhr erkannt) ... dann zu den Naschis ! 🙈 ... bis jetzt hab ich eigentlich keine gebraucht ... hatte immer irgendein low carb, no sugar Zeugs ... dann ises Challenge und ... Sa, So hab ich ne ganze Kekspackung gefuttert ... Schoko mit Fülle 🙊 - jetzt reiß ich mich aber zam! ... komme heute in die Arbeit ... hat da jemand Rumzwetschken mit Schoko aufn Tisch gestellt - RIESEN Schüssel voll 😂😂 ... ich hab jetzt 2 Stück für nächste Woche in meiner Lade ...
18 Nov 19 vom Mitglied: Ge_Mo
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Hallo,
Es tut mir wirklich leid, dass ich die Gruppe derzeit so runterziehe, aber im Moment läuft es irgendwie nicht. Weiß nicht warum, aber ich mag im Moment kein Gemüse essen. Es hat den ganzen Tag in Strömen geregnet, viel laufen ging nicht, sonst bis frühen Abend im Büro 😏.
Punkte Montag: 1 Punkt Trinken und keine Süßigkeiten ( Müsliriegel hatten wir ja von den Süßigkeiten ausgeschlossen) 🙈🙉🙊. Sorry...
18 Nov 19 vom Mitglied: keblu
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@keblu ich Versuche dich die Woche auszugleichen (schließlich war ich letzte Woche das schwächste Glied).
Heute (Montag) ---> 15 Punkte.
Habe den ganzen Tag Gemüse gegessen, bin aber abends leider eingeknickt (kinderriegel), Trinken und Schritte liefen wie von alleine und trotz Starkregen bin ich mit dem Fahrrad los zu meinem Pferdchen und zurück 👍
18 Nov 19 vom Mitglied: Raina93
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18 Nov 19 vom Mitglied: keblu
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Montag Schritte 2, Trinken 1, Gemüse 3, kein Naschi 1 gleich 7. (Bin etwas unsicher, ob es für das naschI einen oder zwei Punkte gibt. Da ich aber Geburtstagskuchen hatte, ist ein Punkt auf jeden Fall in Ordnung. War drum herum aber total brav!)
19 Nov 19 vom Mitglied: leezah79
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Montag : Schritte 1, Sport 1, Gemüse 2, Trinken1, kein Naschi :-) 2 = 7 Punkte
... hab gestern echt gut durchgehalten neben all der Schoko 💪, ... aber irgendwer hat diese riesige Schüssel in der Küche mit neuem Schoki-Zeugs angefüllt 🙈
19 Nov 19 vom Mitglied: Ge_Mo
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@ Raina: Danke für deine Motivation in den letzten Tagen. Ich habe mich wieder voll im Griff. Heute Mittag gab es fast ausschließlich Gemüse und ich war schon 2 Stunden beim Sport 🏃🤸.
Jetzt erstmal Pause und danach geht es weiter 👍😀
19 Nov 19 vom Mitglied: keblu
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Voller Stolz und morgen hoffentlich mit weniger Gewicht 😉 hier meine Punkte für Dienstag:
9 Punkte Gemüse, 8 Punkte Sport, 1 Punkt Trinken, 3 Punkte Schritte und keine Süßigkeiten (1 oder 2 Punkte 🤷) = 22 oder 23 Punkte 🤸🏃🤭😍🙋
19 Nov 19 vom Mitglied: keblu
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@keblu was für eine Tagespunktzahl 😮👍💪. Da kann ich nicht mithalten, für heute (Dienstag): ---> 13Punkte.
Da muss ich morgen nochmal ne schippe mehr Gemüse futtern und den kinderriegeln standhalten, vielleicht komme ich dann mal an deine heutigen Punkte ran 🙈
19 Nov 19 vom Mitglied: Raina93
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@Raina: hatte heute Mittag einen riesengroße Schüssel mit leckerem Gemüse, dazu nur ein paar wenige Nudeln, heute Abend großen Salatteller, da sind 9 Punkte ruck zuck zusammen, hatte nur die letzten Tage immer Heißhunger auf "deftiges" 🤤😅
19 Nov 19 vom Mitglied: keblu
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