jelü's Notizen, 08 Nov 19

Platz 1 Keblu ! Platz 2 Big-Bert ! Platz 3 Hummel 🐝! Denn letzten Platz hat Benita.dyson welches nicht zählen kann, da sie nicht abgegeben hat! Noch diese Woche Zeit um weiterzumachen sonst leider raus! Bei uns könnte also Raina eine neue Wochen Aufgabe geben, abwarten was bei denn anderen los ist 😊!  

Ich hab leider etwas rumgeschmiert da ich schon fast fertig war da hat Evii noch ein super Gewicht abgegeben und uns alle gerettet 😱zusammen abgenommen 🥳🤪war echt knapp 🤫! Bei leezah hatte ich die zwei abnehmpunkte fast unterschlagen 😔das geht natürlich nicht ... sorry! Ja und Big-Bert 2 Platz da coole viele Punkte 🥳!  

Danke für deine Mühe, diese Woche gibt es wieder mehr Punkte und hoffentlich eine Abnahme. Tut mir leid, dass ihr meine Zunahme ausgleichen musstet, und danke dass ihr dies so toll gemeistert habt 🌷 

ich mache jetzt die Auswertung... hab lange genug gewartet und nix ist passiert... 5 min dann steht die Auswertung 😉 

Neu start 🤗 nächste Woche werden wir hart durchgreifen und voll Zusammenhalt alle unser bestes geben.... los los auf in die neue Woche! 

Raina du musst dich für nichts entschuldigen! Wir sind ein Team alle zusammen ! ( ich müsste mich sonst auch entschuldigen 🙈hast du mein Gewicht gesehen die letzten Wochen 😢) .... nächste Woche wird unsere Woche , wir rocken das 💪 

Diese Woche will ich auch wieder mehr machen. Ich hab echt Sorge das ich sonst ned in den Flugzeugsitz passe ...... Mein Jahresziel will ich auch wirklich schaffen.  

So fertig  

Raina du darfst eine Wochen Aufgabe geben!  

Danke für deine Mühe liebe Jelü 🍀. Heute habe ich leider nicht viele Punkte. 3 Punkte Schritte, 1 Punkt Trinken, 2 Punkte Gemüse = 6 Punkte. Hab noch einen schönen Abend 🙋 

Danke jelü, na dann lass und beide nächste Woche mit einem Minus (egal wie klein) glänzen 🌟 

Wochenaufgabe (wenn für alle körperlich möglich): 1Punkt für je 30sek Planken am Stück.  

Was ist das? 🤔 

Danke für die Auswertung 😄 

Das ist eine gute Aufgabe 💪👍 

Planken ist, wenn man sich bäuchlings auf die Ellenbogen und Fußspitzen stützt und den Körper wie ein Brett (eine Planke) gerade hält, parallel zum Boden... ist das verständlich!?  

Freitag Schritte 1, Wasser 1, Gemüse 2. macht 4 Punkte!  

Wow Raina 93 eine "harte Wochenaufgabe" morgens, mittags und abends jeweils einmal 👍👏👏 und nach der Woche bin ich topfit🏋️....muss nur meiner Kollegin erklären was ich da mittags mache 😂 

Ja da kann ich auch mal wieder ein bisschen PUNKTEN 👍🏽👍🏽👍🏽 

So erneuter Versuch, Internet mag mich im Moment nicht😲... also letzte Woche 28 Punkte und Gewicht 101,1kg. Vielen Dank liebe Jelü für deine ganze Arbeit.Lg an alle👋