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War gerade eine Woche auf Dienstreise mit Kundenabendessen. Dazu ein Frühstück beim Demel und eins in Oberlaa - da werd ich immer ganz schwach. Die 2 Frühstücksköstlichkeiten waren kalorienseitig immer bei rund 2500 Kalorien. Die 3 Abendessen lagen immer bei etwa 1500 ohne Wein. Der Wein am Abend hat dann auch noch jeden Abend etwa 500 Kcal. Jetzt mach ich mal ein paar Tage einen Bogen um die Waage und hab mir 140km Rennrad am Wochenende vorgenommen. Bin gespannt was die Waage dann am Dienstag sagt.
Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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1494 kcal
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Fett: 41,70g | Eiw: 137,11g | Kohlh: 144,04g.
Frühstück: Milfina Teebutter, Aprikosenkonfitüre, Kaisersemmel, Rosan Kaffeobers, Schinken, Weich Gekochtes Ei, Tomaten, Vollkornbrot, Gurke (Geschält). Mittagessen: Äpfel. Abendessen: Rosinen, Knoblauch, Iglo Polar-Dorsch , Iglo Cremespinat Fix & Fertig. mehr...
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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