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Muskeln aufgebaut hoffe ich😂😂
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74,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 51,48g | Eiw: 100,62g | Kohlh: 143,61g.
Frühstück: Ei, Forever Aloe Vera Gel, Vollmilch, Schärdinger Mager Topfen, Himbeermarmelade, Rapsöl, SPAR Dinkelmehl, Vollmilch. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Currypulver, Weißes Mehl, Vollmilch, Thai Cooking Kokosmilch, Hähnchenbrust Fleisch. Abendessen: Himbeermarmelade, Schärdinger Mager Topfen, Rapsöl, SPAR Dinkelmehl, Vollmilch, Ei. Snacks/Sonstiges: Bella Schokolinsen, Hofer Schokoriegel, Ja Natürlich Marillen Getrocknet. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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