Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2018
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70,6 kg
Bisher verloren: 34,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1983 kcal
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Fett: 61,91g | Eiw: 130,26g | Kohlh: 227,26g.
Frühstück: Becel Vital, Rosan Kaffeobers, Ströck Eiweißbrot, Erdbeermarmelade 75% Frucht Selbstgemacht. Mittagessen: Äpfel. Abendessen: Mymuesli Beerenmüsli Glutenfrei, Manner Schnitten, JOMO Marmorkuchen, Torras Mogyorókrém Haselnusscreme, Ramsa Estragon Senf, Salatgurke, Efko Senf Gurken, Efko Pfefferoni Scharf Fruchtig, Stastnik Farmer Putenbrust, Schärdinger Meine Linie Goudette, Ströck Eiweißbrot . Snacks/Sonstiges: Milka Choco Pause, Äpfel, Fazer Xylimax Rapsberry, Rosan Kaffeobers. mehr...
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2282 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 29 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 5 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 31 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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