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Nun ist meine Tochter (14) schon wieder erkältet 🤔ob es doch daran liegt das sie seid 2 Jahren kein Fleisch essen möchte? Eigentlich waren die Blutwerte Anfang des Jahres gut, nichts fehlt ! B12 und Eisen Tabletten werde ich noch mal besorgen, aber sonst ? Essen tut sie viel Obst und Gemüse aber irgendwas fehlt ihr doch ? Sind Vegetarier anfälliger für Erkältung oder liegt es am zu viel Sport und zu dünner Kleidung da nach dem Sport ja warm ist ?
Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
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1273 kcal
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Fett: 48,89g | Eiw: 66,36g | Kohlh: 137,21g.
Frühstück: Apfelmus ungesüßt, Elite Joghurt Mild aus Magermilch. Mittagessen: Sauerteigbrot, Optifast Tomatensuppe. Abendessen: Gloria Heringssalat mit Roter Bete, Milbona Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Sauerteigbrot. Snacks/Sonstiges: Buss Steckrübentopf. mehr...
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 Kommentare
nö.
ich arbeite im Medizinischen Bereich... zur Zeit geht einfach wieder ne Erkältungswelle rum und die komt durch übertragung zustande und nicht durch zu wenig Kleidung o.ä.
vlt. mal schaun ob genügend Zink und Vit.D. drin ist im Gör ansonsten -es ist nur eine Erkältung also nichts Lebensbedrohliches 😊
14 Sep 18 vom Mitglied: supertoilette
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Ich esse seit 7 Jahren kein Fleisch und obwohl ich weiß, dass meine Eisenwerte teilweise grenzwertig waren habe ich mich nie als anfälliger für die umgehenden Krankheiten empfunden als andere auch, mach dir nicht zu viele Gedanken :)
14 Sep 18 vom Mitglied: laura.laura97
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Hätte dir jetzt auch bloß Zink empfohlen. An vegetarischer Ernährung liegt es bestimmt nicht!
14 Sep 18 vom Mitglied: proudmary2010
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Huhu, ich hab ja auch ein wenig im medizinischen zu tun, wenn auch derzeit im studium, aber auch ich habe schon mitbekommen, dass es derzeit rum geht,... ich habe da neulich mal von einer Statistik gehört, laut der Kinder im Schnitt 8 Erkältungen und erwachsene 4 Erkältungen pro Jahr haben, da gibt es natürlich einige mit mehr Erkältungen und einige mit weniger, aber das ist durchaus alles im Rahmen,... und wenn sie gerade schon eine hatte ist die evtl ja noch nicht mal ganz auskuriert gewesen, und sie daher anfällig für die neuen viren🤷♀️ Aber ohne Erreger keine Erkältung, wie supertoilette schon sagt,.. im Zweifelsfall würd ich auch auf Spurenelementen achten, aber dann würde ich noch selen mit rein nehmen, das wird gernvergessen 😉
14 Sep 18 vom Mitglied: esche85
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Stress lässt einen doch auch anfälliger sein, oder? Wenn ich mich so recht erinnere war Pubertät meeeega stressig!! ;-)
14 Sep 18 vom Mitglied: JessiPfütz
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Schließe mich an und empfehle Zink und Vitamin C.
14 Sep 18 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Danke ihr Lieben für eure Ratschläge 😃ich hab Selen , Zink und Vitamin c besorgt ! Tee mit frischer Zitrone und eine frische selbstgemachte Gemüsesuppe sollten nun ihr Werk zur Gesundheit leisten 😁
14 Sep 18 vom Mitglied: jelü
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14 Sep 18 vom Mitglied: carjuna
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Also, ich bin seit meinem 13. Lebensjahr (bin jetzt 37) Vegetarierin, und nur sehr selten erkältet. 😉
14 Sep 18 vom Mitglied: Rennmaus3
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Ich - Veganerin - habe auch gar keine Probleme mit Erkältungen oder sowas 🤷🏻♀️
14 Sep 18 vom Mitglied: carjuna
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Ich habe das gerade eben gelesen, mach dir keine Sorgen. Ich bin set 33 Jahren Vegetarierin und hatte nie Probleme im Gegenteil, bin ganz selten Erkältet. Vitamin B12 nehme ich auch mal (vergesse leider oft), dann noch D3 und Omega3 , wegen Eisen brauchst du dir nicht unbedingt sorgen machen. Rote Beete hat viel, Brenesselsamen(mein absoluter Favorit)
29 Sep 18 vom Mitglied: unbreakable-0810
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