Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2018
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54 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 36,01g | Eiw: 54,13g | Kohlh: 145,69g.
Frühstück: Himbeeren, Heidelbeeren, Merci Bourbon Vanille, Proteinpulver, Kokosmilch, Billa Beerenmischung, Banane, DM Bio Haferflocken Feinblatt. Abendessen: SPAR 8 Kräuter, Alesto Salat Mix, Schnittlauch, Rote Zwiebeln, Chilipulver, Paprikapulver, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Milfina Magertopfen, Rote Paprika, Kirschtomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Chilipulver, BioGourmet Ajvar Mild, Karotten, Alnatura Kichererbsen, Alnatura Haferflocken, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Milfina Magertopfen, Backpulver, Eiklar, Flohsamenschalen, DM Bio Mandelmehl, DM Bio Kokosmehl. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Ja! Vollkorn Reiswaffeln, Honig, Zitronensaft, Kardamom, Knoblauch, Ingwer. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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eli_elisa's Gewichtsverlauf
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