Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2018
|
72,4 kg
Bisher verloren: 32,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 19,97g | Eiw: 117,32g | Kohlh: 164,96g.
Frühstück: Schärdinger Landfrischkäse Leicht, Rosan Kaffeobers, Maggi Würze, Kikkoman Sojasauce. Mittagessen: Äpfel. Abendessen: Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Schweinebraten, Leberknödel, Marillen, Pfirsiche, Jungzwiebel, Spitzpaprika, Merkur Bio Vollkornbrot, Efko Senf Gurken, Berger Hühnerschinken. Snacks/Sonstiges: Rosan Kaffeobers. mehr...
|
|
2231 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 53 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 5 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 37 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jochen_66's Gewichtsverlauf
|