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15 Juli 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
115,5 kg
2,5 kg
17,5 kg
Recht gut
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
11 Juli 2022
Wie handhabt ihr das?
Gestern für meine Tochter gekocht und dann doch wahrscheinlich über meine 1700 kcal gegessen. Nichts gewogen, nichts berechnet nichts eingetragen.
Abends noch einige (viele) Marillen gegessen. Nichts gewogen, nichts berechnet nichts eingetragen.
Heute gehts wieder dizipliniert los mit planen, vorbereiten, eintragen..... - alles gut!
Lasse ich den gestrigen Tag aus beim Eintragen? (Mut zur Lücke?)
Trage ich Schätzungen ein?
LG Alea
(19 Kommentare)
09 Juli 2022
Tag: 6 .....ich freue mich, der Anfang ist gemacht!
............ich bin dankbar!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
116,5 kg
1,5 kg
18,5 kg
100%
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
05 Juli 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
117,5 kg
0,5 kg
19,5 kg
Recht gut
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
04 Juli 2022
Heute am 4.07.2022 beginne ich einen Neuanfang. Ich werde alles hier eintragen und einen besseren Überblick erhalten. Ich werde es diesmal schaffen.
(5 Kommentare)
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