new_horizons's Notizen, 19 Sep 17

Dienstag, 19.9.17
Tägliche Sporteinheiten - wer macht mit?

Diätkalender ansehen, 19 September 2017:
234 kcal Fett: 8,81g | Eiw: 10,99g | Kohlh: 28,41g.   Frühstück: Körnerbrot, Milch 1,5%, Butter. mehr...

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Kommentare 
45 min Trampolin...wie kann ich in 3 Wochen so einrosten? 
19 Sep 17 vom Mitglied: Casimir123
Heute Nicht, denke ich mache Abends etwas Gymnastik. 
19 Sep 17 vom Mitglied: marcothebrain
1,5 Std. Yogawalken 
19 Sep 17 vom Mitglied: kiloelfe
Rennrad steht startbereit in der Garage, werde das schöne Wetter und den Urlaubstag zum Radeln mit Radkumpel nutzen. ☀💨🚴🔆 
19 Sep 17 vom Mitglied: thu-online
Heute Morgen ein paar Rumpfübungen, heute abend 60min Dauerlauf 
19 Sep 17 vom Mitglied: vorhh13
3x1000 heftig und Drumherum schöööön locker 
19 Sep 17 vom Mitglied: Cocktailnase
Die übliche Stunde Crosstrainer.  
19 Sep 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
77km sind's geworden, war recht frisch mit so 8-12 Grad...  
19 Sep 17 vom Mitglied: thu-online
2 Std gehen 
19 Sep 17 vom Mitglied: kiloelfe
Gestern standen 10km laufen auf dem Programm.  
19 Sep 17 vom Mitglied: Käte123

     
 

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