Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2024
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76,1 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 59,07g | Eiw: 161,51g | Kohlh: 148,54g.
Frühstück: Uprotein Whey Protein Hydro + Enzymes Banana Sundae, Bananas, Uprotein Premium Meal Vanilla Milkshake. Mittagessen: Peanut butter dark roasted, Butter, Wholemeal low carb & seeds helgas, Beef shank crosscut , Onion, Beetroot , Lettuce , Cucumber , Tomatoes . Abendessen: Chobani fit yogurt passion fruit, Sultanas, Almond milk, Sugar , Eggs, Capsicum , Shallots , Onion, Mushroom , Cauliflower , Carrots , Snow peas, Chicken breast . Snacks/Sonstiges: Uprotein, Uprotein protein bar, Bananas, Coca-Cola (375ml). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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