Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2024
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75,5 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1981 kcal
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Fett: 70,75g | Eiw: 176,90g | Kohlh: 141,00g.
Frühstück: Chobani Fit Blueberry Yogurt, Chobani Fit Salted Caramel (160g), Uprotein Premium Meal Vanilla Milkshake, Bananas, Uprotein Whey Protein Hydro + Enzymes Banana Sundae. Mittagessen: Butter, Wholemeal low carb & seeds helgas, Steak , Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Mash potato . Abendessen: Uprotein, Peanut butter dark roasted, Chicken wing, Sultanas, Almond milk, Sugar , Eggs. Snacks/Sonstiges: Fit blueberry yogurt, Coke, Coca-Cola (375ml). mehr...
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3110 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Garmin - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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