Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2024
|
75,2 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1795 kcal
|
Fett: 61,85g | Eiw: 151,53g | Kohlh: 146,79g.
Frühstück: Uprotein Premium Meal Vanilla Milkshake, Bananas, Uprotein Whey Protein Hydro + Enzymes Banana Sundae. Mittagessen: Peanut butter dark roasted, Sultanas, Almond milk, Sugar , Eggs, 25% less carb, Butter, Wholemeal low carb & seeds helgas, Steak , Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Abendessen: Uprotein, Chobani Fit Tropical, Capsicum , Shallots , Onion, Mushroom , Cauliflower , Carrots , Snow peas, Chicken breast . Snacks/Sonstiges: Peanut butter dark roasted, Coke, Coca-Cola (375ml). mehr...
|
|
2475 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Garmin - 23 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Geoffwaye's Gewichtsverlauf
|