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Worked in the yard and cleaned the camper yesterday calorie deficit and I’m back down in my weight
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74,6 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1958 kcal
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Fett: 79,47g | Eiw: 164,11g | Kohlh: 117,34g.
Frühstück: Uprotein, Uprotein banana, Peanut butter, Banana , Uprotein protein bar. Mittagessen: Sultanas, Almond milk, Sugar , Eggs, 25% less carb potato , Chicken leg, Chicken breast . Abendessen: Uprotein protein bar, Sultanas, Almond milk, Sugar , Eggs, Chicken wing. Snacks/Sonstiges: Coke, Coca-Cola (375ml). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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