Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2024
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74,1 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2219 kcal
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Fett: 90,96g | Eiw: 179,14g | Kohlh: 137,48g.
Frühstück: Uprotein, Uprotein banana, Peanut butter, Banana , Uprotein, Chobani raspberry yogurt . Mittagessen: Chicken wing, Low carb wholemeal wrap helgas, Beetroot , Lettuce , Cucumber , Tomatoes , Chicken breast , Sultanas, Almond milk, Sugar , Eggs, Mayver's Dark Roasted Peanut Butter. Abendessen: Chicken wing, Sultanas, Almond milk, Sugar , Eggs. Snacks/Sonstiges: Uprotein protein bar, Coke, Coca-Cola (375ml). mehr...
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2637 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Garmin - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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