|
So measurements this morning and I’ve lost 1cm off my waist and put on so weight from a month ago.
So I’ve lost body fat and put on some muscle it’s bloody hard work I’m 65 but I’m not complaining just saying.
|
74,8 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1906 kcal
|
Fett: 73,39g | Eiw: 139,65g | Kohlh: 151,09g.
Frühstück: Uprotein, Uprotein banana, Peanut butter, Banana , Chobani Fit Strawberry. Mittagessen: Peanut butter, Chicken wing, Sultanas, Almond milk, Sugar , Eggs. Abendessen: Chobani Greek yogurt passion fruit, Butter, Wholemeal low carb & seeds helgas, Bananas, Uprotein. Snacks/Sonstiges: Coke, Coca-Cola (375ml). mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Geoffwaye's Gewichtsverlauf
|