Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2024
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74,5 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1801 kcal
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Fett: 74,49g | Eiw: 143,65g | Kohlh: 122,86g.
Frühstück: Uprotein, Uprotein banana, Peanut butter, Banana , Fit Yogurt salted Caramel Chobani . Mittagessen: Butter, Wholemeal low carb & seeds helgas, 25% less carb, Pork Sausage (Cooked). Abendessen: Fit Yogurt salted Caramel Chobani , Chicken wing, Almond milk, Sugar , Eggs. Snacks/Sonstiges: Coke, Peanut butter, Uprotein protein bar, Coca-Cola (375ml). mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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