Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2024
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74,3 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1913 kcal
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Fett: 66,81g | Eiw: 164,70g | Kohlh: 131,40g.
Frühstück: Chobani Greek yogurt mango, Uprotein, Uprotein banana, Peanut butter, Banana , Musashi cookies an cream. Mittagessen: Almond milk, Sugar , Eggs, Butter, Wholemeal low carb & seeds helgas, Onion, Steak . Abendessen: Uprotein, Chobani Greek yogurt passion fruit, Chicken wing. Snacks/Sonstiges: Coke, Coca-Cola (375ml). mehr...
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2587 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Garmin - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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