Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2024
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74,1 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1948 kcal
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Fett: 70,49g | Eiw: 164,85g | Kohlh: 138,62g.
Frühstück: Uprotein, Uprotein banana, Peanut butter, Banana , Musashi milk chocolate brownie, Chobani raspberry yogurt . Mittagessen: Steak , Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Mash potato . Abendessen: Uprotein, Sultanas, Almond milk, Sugar , Eggs, Chicken wing. Snacks/Sonstiges: Peanut butter, Coke, Coca-Cola (375ml). mehr...
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2394 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Garmin - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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