Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2024
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73,8 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 63,77g | Eiw: 164,81g | Kohlh: 122,88g.
Frühstück: Uprotein, Uprotein banana, Peanut butter, Banana , Salted caramel crankt. Mittagessen: Peanut butter, Capsicum , Shallots , Onion, Mushroom , Cauliflower , Carrots , Snow peas, Chicken breast . Abendessen: Uprotein banana, Mango Woolworths , Chicken wing, Sultanas, Almond milk, Sugar , Eggs. Snacks/Sonstiges: Ginger beer, Coca-Cola (375ml), Chobani Greek yogurt mango. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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