Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2024
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74 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1905 kcal
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Fett: 70,65g | Eiw: 164,46g | Kohlh: 122,81g.
Frühstück: Uprotein, Uprotein banana, Peanut butter, Banana , Musashi milk chocolate brownie. Mittagessen: Uprotein protein bar, Peanut butter, Low carb wholemeal wrap helgas, Beetroot , Lettuce , Cucumber , Tomatoes , Chicken breast . Abendessen: Chicken wing, Low carb wholemeal wrap helgas, Beetroot , Lettuce , Cucumber , Tomatoes , Chicken breast , Sultanas, Almond milk, Sugar , Eggs. Snacks/Sonstiges: Coke, Coca-Cola (375ml). mehr...
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2532 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Garmin - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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