Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2024
|
74,6 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2077 kcal
|
Fett: 76,55g | Eiw: 164,02g | Kohlh: 153,89g.
Frühstück: Uprotein protein bar, Musashi cookies an cream, Uprotein banana, Peanut butter, Banana . Mittagessen: Chobani Greek yogurt mango, 25% less carb potato , Birds Eye carrot, cauliflower, , Chicken leg, Chicken breast , Milk. Abendessen: Butter, Helgas lower carb bread, Butter, Egg, Bacon. Snacks/Sonstiges: Peanut butter, Coca-Cola (375ml), Coca-Cola (375ml). mehr...
|
|
2095 kcal
|
Bewegung:
Reparatur - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Garmin - 22 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Geoffwaye's Gewichtsverlauf
|