Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2024
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74,3 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 67,71g | Eiw: 131,41g | Kohlh: 134,09g.
Frühstück: Uprotein, Uprotein banana, Banana , Salted caramel crankt. Mittagessen: Apple pie , Low carb wholemeal wrap helgas, Beetroot , Lettuce , Cucumber , Tomatoes , Chicken. Abendessen: Uprotein, White Bread, Scrambled eggs , Bacon, Chicken wing. Snacks/Sonstiges: Peanut butter, Coca-Cola (375ml). mehr...
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2482 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Garmin - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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