Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2023
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77 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 64,54g | Eiw: 144,35g | Kohlh: 115,01g.
Frühstück: Uprotein, Uprotein banana, Peanut butter, Banana , Salted caramel crankt. Mittagessen: Wholemeal low carb & seeds helgas, Butter, Bacon, Diced Italian tomatoes . Abendessen: Chicken wing, Uprotein banana, Mango Woolworths . Snacks/Sonstiges: Uprotein protein bar, Lemon crisp, Coca-Cola (375ml). mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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