Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2023
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76,1 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1871 kcal
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Fett: 58,73g | Eiw: 162,94g | Kohlh: 154,31g.
Frühstück: Uprotein, Uprotein banana, Peanut butter, Salted caramel crankt. Mittagessen: Orange juice, Butter, Wholemeal low carb & seeds helgas, Eggs, Milk norco, Steak . Abendessen: Uprotein , Uprotein, Mango Woolworths . Snacks/Sonstiges: Sponge Cake, Peanut butter, Coke, Fit Yogurt salted Caramel Chobani , Coca-Cola (375ml). mehr...
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2486 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Garmin - 23 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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