Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2023
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77,1 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1912 kcal
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Fett: 66,45g | Eiw: 145,94g | Kohlh: 159,74g.
Frühstück: Salted caramel crankt. Mittagessen: Butter, Helgas lower carb bread, Orange juice, 25% less carb potato , Birds Eye carrot, cauliflower, , Chicken leg, Chicken breast . Abendessen: 85% lower carb Burgen bread, Western star spreadable butter, Capsicum , Shallots , Onion, Carrots , Snow peas, Chicken breast . Snacks/Sonstiges: Yopro perform strawberry , Peanut butter, Coca-Cola (375ml), Homestyle Bake Cream Bun. mehr...
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2310 kcal
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Bewegung:
Boxen - 20 Minuten, Garmin - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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