Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
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76,8 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1754 kcal
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Fett: 55,29g | Eiw: 141,71g | Kohlh: 144,98g.
Frühstück: Premium, Mango Woolworths . Mittagessen: Orange juice, 25% less carb, Butter, Helgas lower carb bread, Steak . Abendessen: Capsicum , Shallots , Onion, Carrots , Snow peas, Chicken breast , Butter, Burgen bread. Snacks/Sonstiges: Uprotein, Ice cream double chocolate skinny cow, Peanut butter, Coca-Cola (375ml). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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