Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2023
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76,4 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2021 kcal
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Fett: 85,87g | Eiw: 149,58g | Kohlh: 136,81g.
Frühstück: 100% whey, Peanut butter, Bananas, Chobani Greek yogurt mango. Mittagessen: Orange juice, Butter, Helgas lower carb bread, Pork roast. Abendessen: Stir fry birds eye, Steak portahouse, Butter, Burgen bread. Snacks/Sonstiges: Uprotein, Roasted hazelnut protein bar Sam’s pantry, Coca-Cola (375ml). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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