Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2023
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76,3 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2155 kcal
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Fett: 76,48g | Eiw: 173,90g | Kohlh: 168,45g.
Frühstück: 100%, Peanut butter, Bananas, Salted caramel crankt. Mittagessen: Butter, Helgas lower carb bread, Beef shank crosscut , Onion, Beetroot , Lettuce , Cucumber , Tomatoes . Abendessen: Butter, Helgas lower carb bread, Capsicum , Shallots , Onion, Carrots , Snow peas, Chicken breast . Snacks/Sonstiges: Coles joyful crunchy nut bar, Chobani Greek yogurt Raspberry , Coke, Peanut butter, Plums, Coca-Cola (375ml). mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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