Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2023
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76 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2123 kcal
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Fett: 72,43g | Eiw: 131,94g | Kohlh: 235,90g.
Frühstück: Peanut butter, 100%, Bananas, Tasti salted caramel protein bar . Mittagessen: Cucumber (Peeled), Onions, Beetroot, Lettuce, Tomatoes, Rissole, White bread, Butter, White bread, Banana, Butter. Abendessen: Helgas lower carb bread, Butter, 25% less carb, Chicken leg. Snacks/Sonstiges: Caramel brownie protein bar Sam’s pantry, Yopro perform , Coca-Cola (375ml). mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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