Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2023
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75,1 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2108 kcal
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Fett: 62,17g | Eiw: 135,73g | Kohlh: 243,69g.
Frühstück: Peanut butter, Whey Protein Hydro + Enzymes Banana Sundae, Bananas, BCAA Fuel. Mittagessen: Peanut butter bega, White bread, Banana, Butter. Abendessen: Bananas, Strawberry , 100%. Snacks/Sonstiges: Chobani Greek yogurt mango , Uprotein, Coca-Cola (375ml). mehr...
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2723 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Garmin - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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