Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
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75,8 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1839 kcal
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Fett: 68,54g | Eiw: 155,89g | Kohlh: 122,66g.
Frühstück: Uprotein, 100%, Bananas. Mittagessen: Chicken Wing, Burgen bread, Butter , Beetroot , Lettuce , Cucumber , Tomatoes , Chicken breast . Abendessen: Cashew nuts, Butter, Burgen bread, Chicken stir fry . Snacks/Sonstiges: Bananas, Peanut butter, Coca-Cola (375ml), Coke. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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