Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2023
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78,8 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1813 kcal
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Fett: 54,44g | Eiw: 138,19g | Kohlh: 170,02g.
Frühstück: Strawberry , Optislim, BCAA Fuel. Mittagessen: Perfect italiano parmesan, Pineapple , Thin crust high protein pizza base, Shaved Leg Ham, Australian mozzarella shredded cheese , Capsicum , Onion . Abendessen: Butter, Burgen bread, Chicken stir fry . Snacks/Sonstiges: Almond gold, Chobani Greek yogurt passion fruit , Coke, Coca-Cola (375ml). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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