Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2023
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79,5 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 51,44g | Eiw: 146,99g | Kohlh: 131,37g.
Frühstück: Strawberry , Optislim , BCAA Fuel. Mittagessen: Chicken stir fry , Butter, Burgen bread. Abendessen: Scrambled eggs, Butter, 9 grain bread, Bacon. Snacks/Sonstiges: Chobani Greek yogurt Raspberry , Coke, Chobani Greek yogurt mango , Coca-Cola (375ml). mehr...
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2758 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Garmin - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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