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Spinat-Muffins
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1567 kcal
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Fett: 56,06g | Eiw: 73,70g | Kohlh: 183,87g.
Frühstück: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Mittagessen: trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, khaki. Abendessen: Cirio Bianchi Di Spagna, Essig, Olivenöl, Thomy Senf mit Honig, Sirup, Malbuner Landrauchschinken, Farmer's Best Blattspinat, Maestade Pouletbrust, Hüttenkäse, Migros Vollkorn Haferflocken, Ei, Sellerie, Rettich, Radieschen, Gurke (mit Schale), Grüner Blattsalat, Frühlingszwiebeln, Bruno's Best Salatsauce Französisch, Bruno's Best Salatsauce Spanisch, Migros Randen Gekocht. Snacks/Sonstiges: Feldschlösschen Alkoholfreies Bier, Essiggurken, Maestade Schinken, Maestade Rauchmöckli, Coop Qualité & Prix Country Soft Snack Milk Chocolate. mehr...
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2460 kcal
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Bewegung:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 Stunde und 9 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Die sehen Hammer aus 👏🫶✌️
25 Jan 23 vom Mitglied: aikidoai
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Lieber seamaster i wett ig chönnt grad eine schnouse😋😋😋
26 Jan 23 vom Mitglied: spatzenfeder
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26 Jan 23 vom Mitglied: seamaster77
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seamaster77's Gewichtsverlauf
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