Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2022
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85,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1632 kcal
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Fett: 44,15g | Eiw: 100,22g | Kohlh: 216,85g.
Frühstück: Butter, Butter, Toasted Multigrain Bread, Bananas. Mittagessen: Dole Pineapple Slices, Chicken Breast, Coleslaw, Cucumber (Peeled), Onions, Beetroot, Lettuce, Tomatoes. Abendessen: Butter, 9 grain bread, Onions, Red Tomatoes, Woolworths Champagne Leg Ham, Egg (Whole). Snacks/Sonstiges: Coke, Coca-Cola (375ml), Banana, Banana, Mango. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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