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Spargel Tomate Chili Knoblauch
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1388 kcal
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Fett: 58,50g | Eiw: 60,48g | Kohlh: 159,37g.
Frühstück: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Mittagessen: trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, khaki. Abendessen: Lidl Mozzarella Light, Tomaten, Olivenöl, Migros Getrocknete Tomaten, Knoblauch, Migros Cherrytomaten, Zitrone, Spargel. Snacks/Sonstiges: Coop Naturafarm Pastrami, Essiggurken, Alkoholfreies Bier. mehr...
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2259 kcal
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Bewegung:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
So wie das aussieht (wenn du nicht noch andere feine Sachen gegessen hast 🤭), wirst du morgen 1 Kilo minus schreiben können.
15 Feb 22 vom Mitglied: LuftundLiebe
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Nein Nein es gab noch weitere Komponenten 😀
15 Feb 22 vom Mitglied: seamaster77
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Dann bin ich ja auf morgen gespannt. 😁
15 Feb 22 vom Mitglied: LuftundLiebe
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16 Feb 22 vom Mitglied: seamaster77
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😲 NUR. Wenn du dieses Minus halten kannst 💪. Ich an deiner Stelle würde 🤸♀️🤸🤸♂️ Freudensprünge machen 😁.
16 Feb 22 vom Mitglied: LuftundLiebe
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16 Feb 22 vom Mitglied: olya-cola
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seamaster77's Gewichtsverlauf
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