Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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77,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2226 kcal
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Fett: 111,49g | Eiw: 77,35g | Kohlh: 237,62g.
Frühstück: Léger Joghurt Haselnuss, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Hellmann's Honey Mustard, Le Gusto Thousand Island, Weißkohl, Subito Risotto Tomato, Mbudget Hacksteak. Abendessen: M-Budget Asia Gemüsemischung Gewürzt, Heinz Tomato Ketchup, Pariser Schnitzel, Pommes Frites (aus Tiefkühlware). Snacks/Sonstiges: Süße Pralinen, Erdnüsse mit Schale, Berliner. mehr...
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2820 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Studieren - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Livia2290's Gewichtsverlauf
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