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Gestern Abend einen neuen persönlichen Rekord outdoor gelaufen. Für andere ist das ein Klacks, aber für meine Konstellation ist das viel und gut :) Ich bin sehr zufrieden damit.
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2307 kcal
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Fett: 92,01g | Eiw: 101,57g | Kohlh: 266,21g.
Frühstück: Müritzer Müritzer, Malzers Weizenmischbrot, Gekochtes Ei, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen. Mittagessen: Butter, HAK Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ei, Zwiebeln, Weizenbrötchen, Der Meistermetzger Rinderhackfleisch. Abendessen: Milram Müritzer Käse, Malzers Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Sugarland Frucht-Kaubonbons, Kinder Schoko Bons White, Sondey Butter Spritzgebäck. mehr...
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 Kommentare
22 Nov 20 vom Mitglied: michi_live
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22 Nov 20 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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Es geht nie um den Schweinehund der anderen....immer um den eigenen 🤗 Klasse Leistung💪
22 Nov 20 vom Mitglied: elrinalbendottir
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Cool, herzlichen Glückwunsch 🙂🙋🏾♀️
22 Nov 20 vom Mitglied: Karamellinski
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23 Nov 20 vom Mitglied: locke33
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23 Nov 20 vom Mitglied: Lordlou
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Ist doch eine super Leistung!
23 Nov 20 vom Mitglied: AngelCoin
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Für mich ist das viel, ehrlich gesagt, sehr viel! 😁
👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾 weiter so!
23 Nov 20 vom Mitglied: CaroAssun
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23 Nov 20 vom Mitglied: NickySim
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Wow du kannst super stolz sein. Das motiviert mich das ich das auch irgendwann schaffe 💪
23 Nov 20 vom Mitglied: Sofie dallas
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Ist doch voll supi 👌👌👌 soweit bin ich noch lange nicht mit dem Laufen.. 🙈🙈
23 Nov 20 vom Mitglied: line2604
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Guten Morgen und vielen Dank für euren Zuspruch. Das motiviert mich weiter zu machen. Ich wünsche euch auch das ihr all eure Ziele erreicht. Ob langsam oder schnell, das entscheidet jeder für sich. Einen guten Start in die neue Woche 😀
23 Nov 20 vom Mitglied: haseeins
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Mal eben n 10k Lauf aufs Parkett legen, kann nicht jeder. Also nicht kleiner machen als Du bist! Sieht für mich nach ner tollen Laufleistung aus! 👍🏻
23 Nov 20 vom Mitglied: MaxiMinus10;-)
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Danke Maxi. Find ich ja auch. Und alle die meinen Hintergrund kennen ja auch. Trotzdem nochmal Danke 😀
23 Nov 20 vom Mitglied: haseeins
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Du bist mein Held 🦸♂️❤️😘
23 Nov 20 vom Mitglied: kamephika
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23 Nov 20 vom Mitglied: haseeins
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haseeins's Gewichtsverlauf
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