jelü's Notizen, 23 Nov 19

Diese Woche muss wieder besser werden aber wenn man Geburtstag hatte lässt man es sich gut gehen obwohl ich schon viel unterwegs war hab ich doch mehr zugenommen wie gedacht aber o. K bald ist es draußen 😅😂 dann wieg ich wieder weniger  

Cool... und Glückwunsch an deine kleine 😉 ich gönne mir ein Glas Wein 😜 oder zählt das nicht 🤔 

Glückwunsch nachträglich Evii 😉 

Danke 😊 

Hallo Jelü, hier meine Punkte Freitag bis Sonntag: 5 Punkte Schritte, 1 Punkt Trinken, 1 Punkt Sport, 2 Punkte Gemüse, 2 Punkte "Verwöhnen". Zusammen: 11 Punkte. Ist sehr wenig für 3 Tage, aber einfach Mal genießen, war es mir das wert. Ab morgen mach ich wieder das Kanickel🐇🥗 

@Evii alles liebe nachträglich 🎈. Wie läuft eure Woche bisher? Hier war doch der aktuelle Beitrag für diese Woche? Hier ist es so still🙈. Also Mal meine Punkte der letzten Tage: Freitag--->10P, Samstag--->6P, Sonntag--->15P. Sich etwas Gutes getan: Freitag - mir Schuhe+Helm fürs Hobby gekauft. Samstag - ein längeres Gespräch mit einer guten Bekannten zum gemeinsamen Hobby geführt. Sonntag - Lange Dusche, anschließend Gesichtsmaske und augenPads 😉. 

@keblu 😂🐇🐇🐇👍. Kaninchen sind Gesellschaftstiere, mache dann mal fein mit beim Salat knabbern  

Ach herrje, hab ja noch nix abgegeben seit Freitag ! 😳 lass mal überlegen! Freitag Schritte 1, Gemüse 2, Trinken 1 gleich 4. Samstag genauso. Sonntag quasi flach gelegen, aber immerhin einen Hammerpunkt fürs Trinken!!! Mit der Wochen Aufgabe tue ich mich schwer. Heute war mein bestes Verwöhnprogramm, mich mittags noch mal ins Bett zu legen und mehrere Stunden zu schlafen. Zum Glück haben mich meine Herren in Ruhe gelassen. Da das aber wegen der Erkältung einfach nötig war und nicht wirklich Spaß gemacht hat, möchte ich mir dafür keinen Punkt geben. Ich wünsche uns allen einen schönen Start in die Woche 

Happy birthday an deine Tochter liebe jelü 😘 

Danke Dorni, 16 Jahre 😳da merke ich wie alt ich schon bin 🤗 

Alles Liebe für deine Tochter zum Geburtstag 🎂. Macht euch einen schönen Tag 💐 

Sweet sixteen! 😁 

Ach komm jelü... bist dich noch jung und knackig 😜 aber uch weiß was du meinst... geht mir mit meiner Tochter ( 16 ) auch so 🤷‍♀️😂 

Guten Morgen, meine Punkte Fr-So: Schritte 2, Sport 3, Gemüse 4, Trinken 2 = 11 Punkte ... plus 1 Verwöhn-Punkt für ein langes ausgiebiges Bad gestern Abend 😊  

Huhu! Ich würde dann wohl einsteigen wollen 😉 

Hallo Schildi🍀, das ist schön. Wir sammeln täglich Punkte. Diese kannst du jeweils abends oder gesammelt für den Zeitraum Freitag bis Donnerstag am Donnerstag Abend abgeben. Freitags dann immer dann Gewicht (geht auch bis Samstag). Punkte: - je 1 Punkt pro Handvoll Gemüse - je 1 Punkt pro 5000 Schritte - je 1 Punkt pro 15 Minuten Sport - je 1 Punkt für 2,5 Liter trinken Abnahme =2 Punkte Gewicht halten =1 Punkt Der mit den wenigstens Punkten gibt eine zusätzliche Wochenaufgabe. Diese Woche: Für sich selbst oder Partner etwas Gutes tun/ verwöhnen = pro Tag 1 Punkt. Alles klar? Sonst fragen und viel Spaß. Falls du Gewicht von Samstag noch weißt, kannst du es ja schon schicken. Ebenso Punkte, falls du da noch was zuordnen kannst seit Freitag 🍀🙋🏻‍♀️  

Hallo schildi, na ich glaube der Name kommt mir noch bekannt vor von meiner Zeit 2018 hier , schön von dir zu lesen, und falls du nun Teil bei Jelüs Challenge bist herzlich willkommen 😊🌟 

Herzlich willkommen schildi 🥰 

Ich...ich traue mich gar nicht, das jetzt so zu sagen, aber...ich habe heute keinen Punkt 😕 🙊🙉🙈. Langer Tag auf der Arbeit, keine Möglichkeit auf Schritte, Trinkmenge zu kommen. Auch Gemüse war leider heute zeitlich nicht realisierbar und auf Rohkost hatte ich einfach keine Lust 😏.  

Vielen Dank für die Aufnahme 🤗 Ja Julia, hatte mich auch eine Zeit lang abgemeldet - bin jetzt aber wieder da ☺️ Ich traue mich ja kaum es zusagen aber ich hab von Freitag bis heute Abend 17 Punkte zusammen. Scheint mir grad nicht so viel zu sein 🤔 wobei mir jetzt auch auffällt, dass ich sehr wenig bzw. auch mal gar keine Rohkost dabei hatte. Das muss besser werden. Freitag hatte ich ein Kampfgewicht von 80,5 kg.