gudrun scharf's Notizen, 17 Feb 19

die Gäste sind alle wieder abgefahren.Jetzt wird eine extra Sporteinheit eingelegt

Diätkalender ansehen, 17 Februar 2019:
672 kcal Fett: 16,21g | Eiw: 58,64g | Kohlh: 75,64g.   Mittagessen: Radatz Leberkäse Scheiben, Kaisersemmel. Abendessen: Garten Krone Essiggurken, Eiklar, New Lifestyle Schinken Hauchfein Gebacken. Snacks/Sonstiges: Desira Skyr Natur, Orangen, Orangen. mehr...

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Kommentare 
Danke für diesen Satz- hat mich gleich mitmotiviert 🤩 war scho echt nötig 😅 
17 Feb 19 vom Mitglied: cliff1234
1kg zunehmen = 1 Tag 1kg abnehmen = 1 Woche 
18 Feb 19 vom Mitglied: gudrun scharf

     
 

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